Yoga für Vitalität und innere Balance

Mit Yoga verbessern wir unser Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele.

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In diesem Kurs erlernen und üben wir klassische Yogahaltungen. Dabei kräftigen und dehnen wir unsere Muskeln, unser Bindegewebe/ Faszien und unsere inneren Organe, stärken also den ganzen Körper.

Gleichzeitig fördern wir das eigene Körpergefühl, lockern die Muskulatur, lösen Blockierungen und bringen die Lebensenergie wieder zum Fließen.

Durch Entspannungstechniken wie Atemübungen, Meditation oder Körperreisen finden wir am Ende der Yogastunde zu tiefer innerer Ruhe.

Heidi Fingado, Yogalehrerin DTB

  • Mitbringen: Decke, Socken, Handtuch, kleines Kissen
  • Start: Dienstag, 19. März 2019 um 20:10 – 21:30 Uhr im Studio der Sporthalle Zell-Weierbach, 10 Termine
  • Kursgebühr: TV Mitglieder 60 €, Nicht-Mitglieder 75 €

Der Kursbetrag ist am ersten Termin bei der Kursleiterin zu bezahlen.
Anmeldung bei Heidi Fingado Tel. 0163 6686120 oder Silke Sommer 0781/39849