Bodystyling

Montag 18.45 - 20.00, Schulturnhalle ZW (Silke Sommer)

Unser Work-out startet mit einem powervollen Warm-up, bei dem wir uns alle in Schwung bringen und auf die Stunde vorbereiten.

Anschließend widmen wir uns unseren verschiedenen Körperbereichen. Sowohl Arme, Beine, Rücken, Po als auch Bauch werden intensiv trainiert und gestärkt.

Dabei nutzen wir verschiedenste Kleingeräte.

Die Teilnehmerinnen scheuen sich auch nicht davor bei vielen Übungen zu Hanteln zu greifen, oder mit Hilfe des Pezziballs für tolle Trainingseffekte zu sorgen.

Um entsprechend Power geben zu können, darf Musik natürlich nicht fehlen!

Ein Angebot für jung und alt!