Beckenbodentraining
Kurs jeweils Donnesrstag 17.30 - 18.30 Uhr, im TV-Studio
Kursleiterin: Carmen Späth, Tel. 0151-44999314
Kursgebühr: 50 € für TV-Mitglieder, 75 € für Nicht-Mitglieder
Ab Do. 16.1.2025 (10 Termine)
Kurs: Präventionstraining Beckenboden ab Januar 2025
Präventionstraining Beckenboden und stabile Körpermitte
Ab dem 16.01.2025 bietet Carmen Späth (Physiotherapeutin und Beckenbodenexpertin) immer donnerstags von 17.30-18.30 Uhr im Studio des TV Zell-Weierbach ein ganzheitliches, effektives Beckenbodentraining an.
Der Kurs beinhaltet Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, Stabilisationsübungen für die Körpermitte, sowie Entspannungs- und Dehnübungen.
Wertvolle Informationen rund um das Thema Beckenboden, sowie ein kleiner Übungskatalog für Zuhause runden den Kurs ab.
Kosten (10 Termine, inklusive Handout):
• 50,- € Mitglieder des TV-ZW
• 75,- € Nicht-Mitglieder
In den Ferienzeiten findet kein Training statt
Informationen und Anmeldung bei Carmen Späth, Tel. 0151-44999314, E-Mail