Workshop mit Carmen Späth (Physiotherapeutin und Beckenbodenexpertin)
Gönne dir 3 Stunden für Dich und deinen Körper.
Wir mobilisieren die Gelenke und Faszien und dehnen die Muskulatur des gesamten Körpers. In einem abwechslungsreichen Workout werden im Anschluss die Muskeln der Körpermitte und der Beckenboden trainiert.
Entspannungsübungen und Faszienballmassagen runden den Workshop ab. Interessante Informationen für einen rücken- und beckenbodengerechten Lebensstil fließen in den Workshop mit ein.
Datum: 30.11.2024
Uhrzeit: 9-12 Uhr
Ort: Studio des TV in der Sporthalle Zell-Weierbach
Kosten: 10 Euro (TV-Mitglieder)
40 Euro (Nicht-Mitglieder)
Anmeldung bei Carmen Späth,
E-mail
Bitte mitbringen: Etwas zu trinken, warme Socken, Handtuch/Badetuch, Decke zum Zudecken (für die Entspannung)